Stillzeit, Beikost und Kleinkindernährung: Ernährungsberatung für Stillende, Babys und Kleinkinder
Finden Sie die richtige Lebensmittelauswahl für die Stillzeit, die Beikosteinführung und die Familienkost im Kleinkindalter.
Der Start ins Leben: Ernährung in der Stillzeit
Was ist die richtige Lebensmittelauswahl, um Ihr Neugeborenes über die Muttermilch bestmöglich zu versorgen? Unsere Ernährungsfachkräfte unterstützen Sie in diesem Vorhaben.
Stillen fördert die Entwicklung Ihres Kindes auf natürliche Weise und bietet zahlreiche Vorteile für die stillende Person und das Kind.
Vorteile für Ihr Kind: Muttermilch bietet eine natürliche Nährstoffzufuhr und eine ausgewogene Versorgung für Ihr Kind. Sie stärken das Immunsystem Ihres Kindes und reduzieren das Risiko für Allergien. Auch langfristig bietet Stillen viele Vorteile, wie der Risikoreduktion von Übergewicht und Diabetes Typ 2 im Erwachsenenalter.
Vorteile für Stillende: Stillen fördert die Rückbildung der Gebärmutter und senkt das Risiko für gynäkologische Tumorerkrankungen. Auch die Bindung zum Kind wird positiv unterstützt. Zudem ist Stillen praktikabel, die Muttermilch optimal temperiert und kostenfrei.
Dennoch passiert es in der Praxis nicht selten, dass Stillen aus gesundheitlichen oder persönlichen Gründen nicht funktioniert. Dann wird auf Säuglingsanfangsnahrung (Flaschenmilch aus Pulvernahrung) zurückgegriffen. Auch in diesem Prozess unterstützen wir Sie gerne.
Das erste Lebensjahr: Einführung der Beikost
Die Umstellung vom Stillen oder der Säuglingsanfangsnahrung auf die Beikost kann verschiedene Herausforderungen mit sich bringen. Wir unterstützen Sie im Rahmen der Ernährungsberatung bei der Einführung, der Auswahl der optimalen Breie und bei häufigen Beikostproblemen.
Häufige Fragen, bei denen Sie unsere Ernährungsfachkräfte gerne unterstützen:
- Wann sollte mit der Beikosteinführung gestartet werden?
- Ab wie viel Monaten ist welche Art von Brei sinnvoll?
- Was sollte bei den einzelnen Breien beachtet werden?
- Was sollte bei selbst zubereiteten und gekauften Breien beachtet werden?
- Sollte während der Beikostphase weiterhin gestillt werden?
- Wie viele Milchmahlzeiten sollten zu den Breien kombiniert werden?
- Welche Schwierigkeiten kann es bei der Beikosteinführung geben?
- Wie kann mit Schwierigkeiten bei der Beikosteinführung umgegangen werden?
- Welche Nährstoffe sind für Säuglinge im 1. Lebensjahr besonders wichtig?
- Wann und wie startet die Einführung der Familienkost?
Familienkost: Ernährung im Kleinkindalter
Wie gelingt der Umstieg der Breimahlzeiten auf die Familienkost? Mithilfe der professionellen Ernährungsberatung erlangen Sie Sicherheit in der Lebensmittelauswahl. Sie erhalten detaillierte Informationen rund um die Kleinkindernährung: Was darf Ihr Kind essen? Wie gelingt der Umstieg aus der Beikost am besten? Wie gestalten Sie die Mahlzeiten für Ihr Kind ausgewogen und nährstoffreich? Wie lassen sich die Empfehlungen im stressigen Familienalltag umsetzen?
Individuelle Ernährungsberatung für Ihr Anliegen
Unsere Ernährungsfachkräfte unterstützen Sie von der Stillzeit, über die Beikostphase bis hin zur Kleinkindernährung.