Die Abnehmspritze weckt bei vielen übergewichtigen Menschen Hoffnung auf eine leichte und schnelle Gewichtsabnahme. Expert:innen diskutieren, ob die neuen Wirkstoffe wie Tirzepatid und Semaglutid einen Durchbruch in der Gewichtsreduktion bringen. Lernen Sie die Vor- und Nachteile der Abnehmspritze kennen und erfahren Sie, für wen sie sich eignet.
Gelenkschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Eine Abnutzung des Knorpels wie beispielsweise bei Arthrose, Verletzungen oder Entzündungsprozessen verursacht die Gelenkschmerzen. Besonders bei chronischen Erkrankungen mit Entzündungsgeschehen wie Arthritis beeinflussen wir durch unsere Essensauswahl, wie viele entzündungsfördernde oder entzündungshemmende Stoffe wir aufnehmen. Dies beeinflusst die Entzündungsreaktion in unserem Körper.
Appetitlosigkeit (Inappetenz) betrifft sehr viele Menschen und ist weit mehr als bloßes Desinteresse am Essen – sie kann ein Symptom für eine ernsthafte Erkrankung sein und birgt große gesundheitliche Risiken. Dahinter stecken komplexe Wechselwirkungen aus körperlichen, psychischen und sozialen Faktoren, die den natürlichen Hungermechanismus aus dem Gleichgewicht bringen. Wer die…
Ein Östrogenmangel kann sich auf vielfältige Weise bemerkbar machen. Neben hormonellen Veränderungen im Lebensverlauf spielen auch Ernährung, Darmgesundheit und Lebensstil eine entscheidende Rolle für den Hormonhaushalt. Dieser Beitrag zeigt, wie Sie Ihren Östrogenspiegel auf natürliche Weise unterstützen können und welche Lebensstilfaktoren zu einer stabilen hormonellen Balance beitragen.
Je nach Auslegung kann die makrobiotische Ernährung unterschiedlich streng sein. Klassische Konzepte sehen teils deutliche Einschränkungen vor, während moderne Varianten flexibler gestaltet werden. Die überwiegend vegetarische Ernährungsform basiert auf der chinesischen Philosophie des Taoismus. Sie geht auf den japanischen Begründer George Ohsawa zurück, der mit dieser Ernährungsweise angeblich seine Tuberkulose…
Hormone steuern nahezu jeden Prozess im Körper – von Stimmung und Stoffwechsel bis zu Fruchtbarkeit und Schlaf. Gerät der Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht, kann das Beschwerden wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme oder Zyklusstörungen verursachen. Eine gezielte, hormonfreundliche Ernährung und ein gesundes Körpergewicht können helfen, diese Balance wiederherzustellen oder zu stabilisieren –…
Kasein ist das Hauptprotein der Milch. Es befindet sich allerdings nicht nur in Milch und Milchprodukten, sondern in vielen weiteren Lebensmitteln. Wenn Sie Kasein nicht vertragen, kann der Gang in den Supermarkt daher schnell zu einer Herausforderung werden. Hier erfahren Sie, in welchen Lebensmitteln Kasein enthalten ist, wodurch sich eine…
Ein ausgewogenes Frühstück ist die Basis für einen energiereichen Start in den Tag. Nach der nächtlichen Fastenzeit füllt es unsere Speicher auf, versorgt uns mit wichtigen Nährstoffen und unterstützt unsere Leistungsfähigkeit. Eine häufig empfohlene Variante ist das sogenannte basische Frühstück. Doch was steckt eigentlich dahinter – und was ist wissenschaftlich…