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beschwerdearm leben: Ernährungsberatung bei Histaminintoleranz

Mithilfe der individuellen Online-Ernährungsberatung bei Histaminintoleranz minimieren Sie Ihre Beschwerden und steigern Ihre Lebensqualität

Frau steht in der Küche und hält eine Schale, die mit frischem Salat gefüllt ist.
Frau steht in der Küche und hält eine Schale, die mit frischem Salat gefüllt ist.
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Individuelle Ernährungsberatung : Gut mit Histaminintoleranz leben

Beschwerden bei einer Histaminintoleranz ähneln einer allergischen Reaktion. Durch eine histaminarme Ernährung können Sie die Symptome minimieren und den Beschwerden entgegenwirken. Dies steigert Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität.

In der Online-Ernährungsberatung lernen Sie, mit Histamin umzugehen. Dazu analysiert eine zertifizierte Fachkraft Ihre persönliche Alltagssituation und erarbeitet mit Ihnen ein passendes Konzept.

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Erfolgsgeschichten: Feedback unserer Patient:innen

„Mithilfe der Beratung konnte ich endlich meine jahrelangen Beschwerden loswerden. Meine Beraterin hat mir super geholfen und mir alles ganz einfach erklärt. Jetzt weiß ich, was ich essen kann, und fühle mich endlich wieder wohl.“

Lily S. Rostock

„Zuerst hatte ich nur eine Fructoseintoleranz, doch bald habe ich wieder Probleme mit der Ernährung bekommen. Zuerst dachte ich, dass ich was falsch mache. Die Ernährungsberatung hat mir super geholfen und festgestellt, dass ich nur Histamin weglassen muss. Danke für die Hilfe!“

Laura V. Potsdam

„Mein Arzt hatte mir zur Ernährungsberatung geraten, da ich aufgrund von Darmbeschwerden komplett auf Milch, Obst und Brot verzichtet habe. Da ich in einem kleinen Dorf wohne, konnte mir niemand so richtig helfen, bis ich auf diese Seite gestoßen bin. Jetzt verzichte ich „nur“ auf Histamin und mir geht’s wunderbar!“

Max H. Arzberg

So funktioniert’s: In 3 Schritten zu Ihrer Ernährungs­beratung

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Nutzen Sie unser Kontaktformular als ersten Schritt zu einer besseren Ernährung!

Zunächst stellen wir Ihnen unverbindlich alle wichtigen Infos zur Verfügung und nehmen auch bereits Ihre Notwendigkeitsbescheinigung entgegen, falls diese schon vorliegt.

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Auswahl der besten Fachkraft

Aus unserem bundesweiten Netzwerk wählen wir diejenige Ernährungsfachkraft aus, die am besten zu Ihrem Anliegen passt.

Im Hintergrund organisieren wir die Kostenabwicklung mit Ihrer Krankenkasse. Sie brauchen sich dabei um nichts zu kümmern!

Start Ihrer individuellen Ernährungsberatung

Ihre Therapie kann starten! Über mehrere Monate kommunizieren Sie mit Ihrer Fachkraft, erhalten alltagstaugliche Tipps und nachhaltige Lösungen für Ihr Anliegen.

So fühlen Sie sich schon bald besser.

Eine Frau krazt sich am Arm.

Symptome verringern: Wie sich die Ernährung auf die Histaminintoleranz auswirkt

Eine falschen Ernährungsweise führt bei Patient:innen mit Histaminintoleranz oft zu unangenehmen Beschwerden von Juckreiz über Migräne bis zu Magen-Darm-Verstimmungen.

Eine histaminarme Ernährung wirkt diesen Symptomen entgegen. Mit der Zeit lernen Sie Ihre persönliche Toleranzgrenze kennen und erlangen Sicherheit darin, welche Lebensmittel für Sie verträglich sind. So lindern Sie Ihre Beschwerden, ohne ihre Ernährung einschränken zu müssen.

Auf einen Blick: Überzeugen Sie sich selbst

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Steigern Sie Ihre Lebensqualität trotz Histaminintoleranz!

Mit Ihrer persönlichen Ernährungsberatung bei Histaminintoleranz gehen Sie den ersten Schritt zu einem beschwerdeärmeren Leben  – online und bequem von zu Hause aus. So können Sie Essen endlich wieder genießen!

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Eine Gruppe aus Freunden sitzt freudig in einem Restaurant und isst.
Junge Frau mit Übergewicht sitzt vor einem Laptop.

Von Krankenkassen bezuschusst: Kostenübernahme von bis zu 100 %

Für Ihre zertifizierte Online-Ernährungsberatung können Sie mit einem Zuschuss von Ihrer Krankenkasse rechnen. So werden bis zu 100 % der Kosten von Ihrer Krankenkasse getragen. Um den Papierkram müssen Sie sich keine Gedanken machen: Wir arbeiten eng mit den Krankenkassen zusammen und organisieren die Kostenabwicklung für Sie.

Eigenanteil erfahren

Kontaktieren Sie uns: Wir sind für Sie da!

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 Für Ihre Gesundheit da: Unsere Expert:innen für Histaminintoleranz

Weitere Infos: Fragen & Antworten

Unser Ziel ist ein individuelles Ernährungskonzept, sodass Sie auch nach der Ernährungsberatung selbstständig mit Histamin umgehen können. Oftmals muss nicht strikt auf alle Lebensmittel verzichtet werden, die Histamin enthalten. Unsere zertifizierten Ernährungsberater:innen helfen Ihnen dabei, Ihre individuelle Toleranzgrenze zu finden, und begleiten Sie bei der Ernährungsumstellung.

Unsere Ernährungsexpert:innen sind erfahren im Umgang mit Histaminunverträglichkeit. Die Ernährungs- und Handlungsempfehlungen, die wir Ihnen an die Hand geben, sind sehr individuell auf Sie und Ihren Alltag zugeschnitten. Mit Spaß und Motivation begleiten wir Sie auf Ihrem Weg zu einem besseren Umgang mit der Erkrankung und vermitteln Sicherheit im Umgang mit Lebensmitteln.

Eine Ernährungsberatung bei Histaminintoleranz ist dann sinnvoll, wenn die Beschwerden Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Zu den Symptomen gehören Hautrötungen, gereizte Augen, Juckreiz im Gesicht (Augen, Nase, Ohren), Nesselsucht, Schwellungen in der Mundgegend, regelmäßige Kopfschmerzen bis hin zu einer Migräne, Magen-Darm-Beschwerden (Durchfall, Sodbrennen), Probleme mit der Atmung, Herzprobleme (Rhythmusstörungen, schneller Herzschlag) sowie verringerter Blutdruck. Durch die professionelle Ernährungstherapie erkennen Sie die Lebensmittel, die für Sie ungünstig sind, und finden durch eine histaminarme Ernährung zu mehr Wohlbefinden.

Wir sind im Bereich Histaminunverträglichkeit geschult und von den Krankenkassen geprüft. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen in der Regel bis zu 100% der Kosten für eine Ernährungsberatung bei Histaminintoleranz. Wir arbeiten mit vielen Krankenkassen und Ärzten zusammen, um Ihnen den Einstieg in die Ernährungstherapie zu erleichtern.

Kontaktieren Sie uns, um mehr über Ihre Möglichkeiten zu erfahren.

Unsere Ernährungsberater:innen sind zertifiziert nach

  • QUETHEB – Registrierung als Qualifikationsnachweis zur Ausübung der Ernährungstherapie und Ernährungsberatung
  • DGE – Ernährungsberater:innen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE)
  • VFED – Qualifizierte:r Diät- und Ernährungsberater:in, Verband für Ernährung Diätetik e. V. (VFED)
  • VDD – Fortbildungszertifikat des Verbandes der Diätassistent:innen – Deutscher Bundesverband e. V. (VDD)
  • VDOE – Zertifikat Ernährungsberater:in VDOE des Berufsverbands Oecotrophologie e. V. (VDOE)

Damit ist unsere Online-Ernährungsberatung zugelassen für die Bezuschussung durch die Krankenkassen.

Motivation und Spaß an der Ernährungsumstellung ist uns ebenso wichtig wie fachliches Know-How. Wir stellen Ihnen einen spezialisierten Ernährungsberater zu Verfügung. Durch ständige Weiterbildungen unserer Fachkräfte ist Ihre Beratung immer auf dem aktuellsten Stand der Wissenschaft.

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