Ausgewogen ernähren: Ernährungsberatung für Kinder und Jugendliche
Eine ausgewogene Ernährung im Kindes- und Jugendalter beugt Erkrankungen vor und stärkt die Gesundheit langfristig.
Frühzeitig handeln: Gesunde Ernährung von klein auf lernen
Unser Essverhalten prägt sich bereits früh. Wir entwickeln Präferenzen bei der Lebensmittelauswahl, verinnerlichen Verhaltensweisen und legen den Grundstein für unsere Gesundheit bis ins hohe Alter. Aus diesem Grund ist es wichtig, eine gesunde und ausgewogene Ernährung bereits im Kindesalter zu erlernen. Was brauchen wir, um gestärkt durch den Tag zu kommen, leistungsfähig und konzentriert in der Schule zu sein sowie energievoll die Freizeit zu erleben?
Wachstumsphasen: Bedeutung der Ernährung in dieser Lebensphase
Kinder und Jugendliche befinden sich im Wachstum – die Empfehlungen für eine bedarfsgerechte Ernährung verändern sich also in den einzelnen Altersgruppen. Eine nährstoffreiche Ernährung ist wichtig, um die Entwicklung Ihres Kindes optimal zu unterstützen, die Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten und das Immunsystem zu stärken. Diese besonderen Bedingungen haben in der Ernährungsberatung oberste Priorität.
Gesund bis ins hohe Alter: Krankheiten frühzeitig vorbeugen
Adipositas im Kindes- und Jugendalter ist weit verbreitet. Ursächlich sind meist eine einseitige und ungesunde Ernährung sowie ein Mangel an Bewegung. Übergewicht und Adipositas bei Kindern und Jugendlichen steigert das Risiko für Adipositas im Erwachsenenalter, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 sowie Knochen- und Gelenkbeschwerden.
Unsere Ernährungstherapie unterstützt Sie bei der Implementierung einer gesunden Ernährung im Alltag Ihres Kindes und der langfristigen Gewichtsreduktion. Wir arbeiten ohne klassische Diäten und ohne Verbote – so vermeiden wir den typischen JoJo-Effekt und bewirken langfristige Erfolge.
Persönlich: Essverhalten individuell gestalten
Unsere erfahrenen Ernährungsberater:innen versuchen gemeinsam mit Ihnen und Ihrem Kind die Ursachen ungesunder Ernährungsgewohnheiten zu erkennen. Hierzu zählen neben der Analyse von Ernährungsprotokollen auch das Miteinbeziehen der individuellen und familiären Situation. Auch die Berücksichtigung psychologischer Faktoren ist für unsere Fachkräfte unerlässlich. Unser ganzheitlicher, modaler Ansatz in der Ernährungstherapie ist unumgänglich, um dauerhaft Erfolge zu erzielen.
Auf einen Blick : Ihre Vorteile
- Berücksichtig der individuellen Situation Ihres Kindes und Ihrer Familie
- Bedarfsgerechte Empfehlungen unter Berücksichtigung der besonderen Bedürfnisse von Kindern und Jugendlichen
- Familiengerechte Empfehlungen für ein ausgewogenes Essverhalten
- Individuelle Berücksichtigung von Alltagsfaktoren (Kita, Schule, Hobbys etc.)
- Frühes Prägen von ausgewogenen Ernährungsgewohnheiten
Ernährungsberatung für Kinder und Jugendliche
Unsere Ernährungsfachkräfte unterstützen Sie bei Ihrem individuellen Anliegen im Rahmen der Online-Ernährungsberatung.