Kontakt
Kontakt
Kontakt

Alle Bereiche des Lebens: Bedarfsgerechte Ernährung in allen Lebenslagen

Bundesweit bieten wir Unterstützung zur richtigen Ernährung für eine Vielzahl von Lebensbereichen an. Die individuelle Anpassung und Optimierung Ihrer Essgewohnheiten wirkt sich stark positiv auf Ihre Gesundheit und Vitalität aus.

Vater und Tochter sitzen am Esstisch. Tochter fütttert Vater mit einem Sandwich.
Breadcrumb-Navigation

Lebensbereiche mit spezieller Ernährungsweise

Eine schwangere Frau sitzt an einem Tisch vor Ihrem Laptop und isst.

Für Sie und Ihr Baby: Ernährung in der Schwangerschaft

  • Ernährung bei Kinderwunsch – Bereiten Sie Ihren Körper optimal auf die Schwangerschaft vor
  • Ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft – Fördern Sie die Entwicklung Ihres Kindes auf natürliche Weise
    • Gesundes Körpergewicht in der Schwangerschaft
    • Die optimale Getränkeauswahl in der Schwangerschaft
    • Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft
    • Vermeidung von ungesunden Gewohnheiten, Umweltgiften und Infektionen
  • Umgang mit Schwangerschaftsbeschwerden (z. B. Sodbrennen, Übelkeit, Verstopfung)
  • Bewegung in der Schwangerschaft
Erfahren Sie mehr über die Ernährungsberatung in der Schwangerschaft!
Eine Mutter stillt ihr Baby

Kinderernährung: Stillzeit, Babys und Kleinkinder

  • Ernährung in der Stillzeit – optimale Nährstoffversorgung für eine gute Entwicklung des Kindes
  • Einführung der Beikost
    • Zeitpunkt der Beikosteinführung
    • Auswahl der richtigen Breie
    • Kombination von Milchmahlzeiten
    • Wichtige Nährstoffe im 1. Lebensjahr
  • Ernährung im Kleinkindalter – Übergang von Breimahlzeiten zur Familienkost
Erfahren Sie mehr über die Ernährungsberatung in der Stillzeit, für Babys und Kleinkinder!
Familie ist gemeinsam in der Küche und bereitet Essen zu.

Ernährung frühzeitig prägen: Kinder und Jugendliche

  • Entwicklung von Präferenzen in der Lebensmittelauswahl
  • Nährstoffreiche Ernährung zur optimalen Entwicklung Ihres Kindes
  • Berücksichtigung der spezifischen Empfehlungen der jeweiligen Altersgruppe
  • Vorbeugen von Adipositas im Kindes- und Jugendalter
  • Behandlung von Adipositas im Kindes- und Jugendalter
  • Frühzeitige Prävention von Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 und Gelenkbeschwerden
  • Individuelle Gestaltung des Ernährungsverhalten unter Berücksichtigung von Alltagsfaktoren (Familienalltag, Kita, Schule, Hobby etc.)
Erfahren Sie mehr über die Ernährungsberatung für Kinder und Jugendliche!
Mutter und Sohn bringen ihre Einkäufe nach Hause und veräumen diese in der Küche. In der Tasche sind frisches Gemüse und Hülsenfrüchte.

FamiliE: Gesund ernähren im Alltag

  • Ausgewogene Ernähren trotz Zeitmangel
  • Stress abbauen mit gesunder Ernährung im Job
  • Individuell auf Ihren Rhythmus angepasst
  • Vollwertige und abwechslungsreiche Ernährung für Ihre Familie
  • Richtig ernähren funktioniert auch mit wenig Geld
  • Eine gute Mahlzeitenplanung für mehr Wohlbefinden im Alltag
  • Hilfe bei der Lebensmittelauswahl
  • Rezept-Tipps
  • Zeitmanagement im Ernährungsalltag
Jetzt anfragen!
Zwei Männer spielen Tennis.

Mehr Power: Richtige Ernährung beim Sport, Leistungssport und Training

  • Mehr Leistung im Sport!
  • Individuelles Ernährungskonzept
  • Ausgewogene Ernährung, um Ihre Ziele zu erreichen
  • Abnehmen, Gewichtsaufbau, alle Sportarten, Leistungssport, Hochleistungssport
  • Ernährungswissen spezifisch für die jeweilige Sportart
  • Gewichts-Monitoring bei Sportarten mit Gewichtsklassen
  • Ernährung bei Wettkämpfen und Turnieren
  • Optimaler Kalorienbedarf, optimale Nährstoffrelation
  • Hilfe bei der Nahrungsmittelauswahl
  • Stetige Erfolgskontrolle
Jetzt anfragen!
Älterer Mann und ältere Frau sitzen gemeinsam am Tisch und essen.

Hormonbalance: Gesund ernähren in den Wechseljahren

  • Nehmen Sie sich Zeit um zu Genießen
  • Wirken Sie den Symptomen des sinkenden Östrogenspiegels natürlich entgegen (bei Frauen)
  • Den Nährstoffhaushalt an den steigenden Bedarf anpassen
  • Dem Knochenabbau mit der richtigen Ernährung entgegenwirken
  • Cholesterin-Management
  • Fettablagerungen vermeiden
  • Gewichtsmanagement
  • Dem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegenwirken (Herzinfarkt, Schlaganfall)
  • Die Darmgesundheit durch ballaststoffreiche Ernährung in den Wechseljahren (Menopause) fördern
  • Individuelle Ratschläge und Tipps für mehr Wohlbefinden beim Älterwerden
Jetzt anfragen!
Familie sitzt mit Großmutter am Esstisch

Mangelernährung vorbeugen: Gesunde Ernährung im Alter

  • Gesunde Ernährung im Alter (Referenzwerte)
  • Essen und Trinken im Alter – physiologische Veränderungen
  • Kritische Nährstoffe im Alter
  • Flüssigkeitszufuhr im Alter
  • Hilfsmittel für die Nahrungsaufnahme
  • Beschwerden im Alter/bei der Nahrungsaufnahme
  • Mangelernährung vorbeugen – darauf kommt es an
Jetzt anfragen!
Frau steht in der Küche und stellt sich einen Salat aus frischem Gemüse zusammen.

Ernährungsformen: Vegetarische oder vegane Ernährung

  • Vegetarisch oder vegan leben
  • Versorgen Sie sich optimal mit Vitaminen und Mineralstoffen?
  • Ernährungsberatung als Hilfe bei Unsicherheit
  • Mangel an Zink, Eisen und Omega-3-Fettsäuren vorbeugen (vegetarische Ernährung)
  • Mangel an Vitamin B2 und B12 sowie Kalzium entgegenwirken (vegane Ernährung)
  • Analyse eines Ernährungsprotokolls als Grundlage für die Optimierung des Nährstoffhaushalts
  • Tipps und Anregungen wie Sie sich ausreichend mit Vitaminen und Nährstoffen versorgen
  • Entdecken Sie die Vielfalt der vegetarischen und veganen Ernährung
Jetzt anfragen!

Jetzt kontaktieren: Ihr erster Schritt zu mehr Wohlbefinden!

Drag & Drop Files, Choose Files to UploadYou can upload up to 4 files.