Keratosis pilaris, umgangssprachlich Reibeisenhaut, gehört zu den häufigsten gutartigen Hautveränderungen. Die typischen kleinen Pickelchen, meist an Oberarmen, Oberschenkeln oder im Gesicht, sind medizinisch harmlos, können das Hautbild jedoch sichtbar uneben erscheinen lassen. Etwa 40 % der Erwachsenen sind in ihrem Leben einmal davon betroffen. Viele Betroffene fragen sich: Warum bekomme…
Warzen gehören zu den häufigsten gutartigen Hautveränderungen und können Menschen in nahezu jedem Lebensalter betreffen. Ob an den Handrücken, an den Füßen oder im sensiblen Genitalbereich – die verschiedenen Warzenarten sind nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern oft auch Ausdruck innerer Prozesse. Warzen können zwar von alleine verschwinden, dies dauert…
Die Umstellung auf eine milchfreie Ernährung hat verschiedene Gründe. Aber wann ist sie wirklich sinnvoll und was gilt es dabei zu beachten?…
Ein ungesunder Lebensstil sowie eine unausgewogene Ernährung in Verbindung mit überschüssigem viszeralem Bauchfett können stille Entzündungen im Körper begünstigen. Diese lassen sich mit einer antientzündlichen Ernährung langfristig bekämpfen. Wichtig ist vor allem die Vermeidung von entzündungsfördernden Lebensmitteln.
Haarausfall und damit verbundenes dünner werdendes Haar kann sowohl für Männer als auch für Frauen eine große psychische Belastung darstellen. Täglich Haare zu verlieren, ist nicht ungewöhnlich: 50-100 Haare gelten als normal. Wenn über einen längeren Zeitraum mehr als 100 Haare täglich ausfallen, spricht man von Haarausfall. Haarausfall kann viele…
Die Ernährung kann auf Akne einen großen Einfluss haben. Insbesondere Lebensmittel mit hohem glykämischen Index können Akne verstärken. Auch Milchprodukte können problematisch sein. Eine antientzündliche und darmfreundliche Ernährung kann hingegen das Hautbild gut unterstützen.
Mit der richtigen Ernährung können Symptome von Schuppenflechte gut gelindert werden. Entscheidend ist eine Ernährungsweise, die Entzündungen verringert. Dadurch können Betroffene ihr Wohlbefinden deutlich verbessern.
Unsere Lebensmittelwahl im Alltag kann sich direkt auf unsere Haut auswirken. Indem Sie auf die richtigen Nährstoffe achten, kann die Ernährung eine gesunde Haut fördern und der Hautalterung vorbeugen. Auch unreine Haut kann sich durch die richtige Ernährung verbessern.