Katarina Stanley-Jones
Wie ich zur Ernährungsberatung kam
Sport sowie gesunde Ernährung waren schon immer ein fester Bestandteil meines Lebens. Aus dieser Leidenschaft heraus entschied ich mich für ein Studium der Sport- und Ernährungswissenschaften.
Nach dem Studium arbeitete ich als Trainerin und Ernährungsberaterin in einem Fitnessstudio und war später im Betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig.
Seit fünf Jahren begleite ich nun auch selbständig Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil – mit individueller Ernährungsberatung, praktischen Tipps und viel Engagement.
Erfahren Sie mehr über mich
Meine Motivation und Schwerpunkte
Ich war als Kind übergewichtig – und obwohl ich regelmäßig Sport trieb, veränderte sich mein Gewicht kaum. Das weckte in mir den Wunsch zu verstehen, warum das so ist.
Aus diesem Grund habe ich mich für ein Studium der Ernährungswissenschaften entschieden: Ich wollte lernen, wie unser Körper funktioniert und welche Rolle Ernährung dabei wirklich spielt.
Meine größte Motivation ist es, mitzuerleben, wie Menschen durch meine Beratung echte Fortschritte machen und wie sich ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität dadurch grundlegend verändern.
- Adipositas/Übergewicht
- Typ-2-Diabetes
- Intoleranzen
- Kinderernährung
- Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
- Sporternährung
Das Thema „Körpergewicht“ und seine Hintergründe haben mich schon immer fasziniert. In meiner Bachelorarbeit habe ich mich daher mit der Ernährung von Kindern in der Schule beschäftigt – ein Bereich, der heute aktueller denn je ist.
Auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten nehmen zu, was die Ernährungsberatung zusätzlich komplexer und spannend macht.
Ich selbst treibe täglich Sport und bringe dadurch fundiertes Wissen im Bereich Sporternährung mit.
Als Mutter von zwei Kindern kenne ich zudem die Herausforderungen im Familienalltag aus erster Hand und lasse diese wertvolle Erfahrung in meine Beratung mit einfließen.
Ich war ein Jahr lang in einem Unternehmen im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGF) tätig. Zu meinen Aufgaben gehörten:
- die Durchführung von Gesundheitsmodulen in Zusammenarbeit mit Krankenkassen
- die fachliche Betreuung von Themenständen inklusive Beantwortung individueller Fragen
- die Durchführung verschiedener Gesundheits-Screenings
- individuelle Ernährungsberatung direkt vor Ort
„Mein Ziel ist es, jede Beratung fachlich fundiert, individuell und auf Augenhöhe durchzuführen – mit dem Anspruch, nachhaltige und spürbare Erfolge für meine Klient:innen zu erzielen. Ich wünsche mir, dass Sie Freude an der Veränderung finden und viele wertvolle Erkenntnisse dauerhaft in Ihren Alltag mitnehmen können.“
